A mozgásnak jelentős szerep jut a gyógyulási folyamatban. Egyéniségünknek megfelelő mozgásformát válasszunk. Azok számára, akik fiatal korukban sem sportoltak aktívan és már benne vannak a korban egészségük megőrzése, illetve gyógyulásuk érdekében érdemes megismerkedniük a csikunggal.
A csikung egy ősi kínai gyakorlatrendszer. Célja az egészség megőrzése, a betegségek diagnosztizálása és gyógyítása, a test ellenálló képességének növelése.
A csikung golyós módszer Kínában elsősorban az idősebb korosztály körében a legnépszerűbb. A golyók és gyakorlatok gyógyító hatása csak rendszeres, napi gyakorlás esetén érvényesül.
A kínai gyógygolyókról részletes leírást olvashatunk a Terebess Ázsia E-tárban (A leírás elolvasásához kattints erre a linkre!).
.
Csikung golyók használata kezdőknek:
Mik a csikung gyakorlatok?
Csikung légzőgyakorlatok:
Wudang 8 brokát tekercs gyakorlat:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A hozzászólás moderálás után kerül megjelenítésre.